1 忌高含脂量晚上吃大量高油脂食物，會加重腸胃、肝膽負擔，引發內髒疾病。忌高含鈣量晚上吃大量高鈣食物，鈣質分解後堆積在腎髒和尿道中，容易引發結石。禁高糖量晚上吃的大量甜食，糖分轉化成大量脂肪，會引發肥胖及心血管病。
最近留意到有好多人以王朝滴雞精和田原香滴雞精來做對比，所以我就揀左呢兩款滴雞精來比併一下，希望可以幫到大家，至於今次比較會是各位媽媽最concern的營養功效、價錢、和方便度。2、晚上喝酸奶中國人的生活習慣，晚上吃的多，睡前喝一杯酸奶能減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內腸毒。2、面部色斑：酸奶能抑制面部黑色素，美白還不反彈。3、預防流感：春季氣候多變容易引發流感，酸奶中的乳酸能提高人體免疫力，晚上喝最佳，能有效預防春季流感。
王朝滴雞精有出6款口味、御藥堂同余仁生滴雞精各有2款口味，老協珍熬雞精就只有一款，有最多款唔同口味嘅係田原香滴雞精，有17款。如果品牌可以提供多款選擇，就可以因應自己體質及需要去揀啦！3、晚上吃蘋果1.減少脂肪隨著生活條件的提高，肥胖人群在逐年上升，晚飯後吃蘋果，不僅不會胖，反而能減少體內脂肪。2、抗擊疲勞：晚上吃蘋果能有效補充身體微量元素，提高人體抗疲勞程度，預防春困的發生。3，咽喉中痛：春季細菌繁殖zui旺盛的季節，容易引發咽喉發炎，蘋果加點鹽晚上吃能消炎敗火，快速消除咽喉發炎。
4、晚上喝紅酒晚上睡不好，第二天整個人沒有精神，睡前喝一點紅酒，不僅能幫助消化，還可以提高睡眠質量。2、消除皺紋：紅酒能延緩皮膚皺紋的產生，延緩衰老。 3.提高記憶力：紅酒可以提高人腦的記憶力和學習能力，晚上喝適量的紅酒可以使大腦充分放松，為第二天提供足夠的能量。
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